篮球小前锋怎么打?

  我在我们班身高算不上最高,有175CM左右,穿上篮球鞋差不多180CM左右,我想打小前锋,但是我不擅长控球,怎么打小前锋这个位置?以前是打PF的!...

  我在我们班身高算不上最高,有175CM左右,穿上篮球鞋差不多180CM左右,我想打小前锋,但是我不擅长控球,怎么打小前锋这个位置?以前是打PF的!

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  1,防守要能拼:在23联防里,你肯定就是守一个底角了,那么以你的身高体重来看,对方的内线很可能选择你作为突破口的,即使你不能完全防住,也要尽量给他压力。特别是防守篮板,要把对方的内线死死挡在身后你才有机会保护篮板,否则一旦你们的中锋补防到另一侧了,你这边有一个185+的大个子冲板,他很可能就轻松补篮了。

  2,底线篮子一定要准:一般在学生时代打比赛,溜底线是很常用的战术,通常就是小前跑,你从底线溜到另一边底角的三分线,如果你们的内线意识好,在你过去的时候帮你挂住了对方的人,让他追不了你,然后后卫又能第一时间把球给你的话,你在底角肯定是空篮机会,有能力你就三分了,这种球一支经过初步训练的球队很容易打出来的。再有就是你们的后卫突到中间,或者中锋在里面打的时候,对手肯定往里收缩,你在他攻得一侧往外退一点,球分出来就是空位了,这种球一般也肯定在45度以下,接近底线,往内线传球的能力:小前锋是给内线传球的最好选择,很多时候都是你在45度左右把球递给内线的,交得舒不舒服是很不一样的。

  5,最后是突破:为什么我最后才说突破呢,就是我觉得在正式比赛当中其实和半场很不一样,防守凶狠,突破并不容易。即使你突破了,基本也往往是突分。所以我非常建议你练好接球以后的好习惯,首先看篮,如果对手忌惮你的中投或者快攻的话会扑上来一点,这个时候你可以先选择把球塞给中锋,他接球马上打就不容易被夹击。如果中锋的机会不好,你就等那个对手重心向你移动的时候启动,突破进去,对方肯定要收回来夹你,当然你要是身体素质无敌那拉杆什么的我就不说了,没机会的话你突分给另一侧的前锋或者后卫也是空位投篮的机会啊

  2010-09-29展开全部我猜你应该也是一个初中生吧。 在初中这个阶段其实分别篮球中的5个位置是相对模糊的,所以不可能像游戏中那样把各项能力分得太清楚,是不是?但是我们也都知道SF是相对全面的,但要打得像一个小前锋也不是不行。(我怎么有点废话......)首先你要跑得快,但不是用50米几秒来算的。(篮球场就那么大,一不小心就冲过头了) 穿插能力、突破能力要相对强一些 这是一个前锋必须的 无球跑动不运球上篮这是你快攻必须要用到的。

  ①穿插能力:这项十分重要,穿插需要跑动,跑动就会牵扯对方的防线,就算你不进攻,有时你跑来跑去“回头率”也很高,对手容易分心。也是帮助队友的一种方式,至于怎么跑 这不是说的清楚的。可以去看看一些会打的人他们怎么跑的。

  ②上篮能力:这是基本功,无论是不运球的上篮还是运球之后的上篮都要进,平常练习时可以在三分前面一两米 带球冲刺上篮(不能停顿或者放松。 或者从三分前一两米加速跑 再让别人传给你上篮。(不能运球哦。)这样可以锻炼你上篮的能力。 还有一点,上篮最好打板 球出手这路线°左右,这样不会因太大力而飞出去。如果从这面 最好用正手的上篮, 这一点只是建议 不是绝对。

  ③突破能力:这点是前锋最需要的。 这我说不好, 主要看你自己研究,可以在左右手变向运球、背转身运球、背后运球、胯下运球上(这项不一定要练好,但前几个很重要)下研究。

  ④控球能力:这点是挺烦人的哦, 我也觉得运球烦啊,听起来也没什么用,但依旧很重要。 教你个方法:在规定区域(例如禁区)两个人都运球,然后再去抢人家的球, 抢的时候球不能停, (当然这也可以有一些变通例如好几个抢一个人或者很多人一起乱抢)球被拍出去了就让这个人运球再去做什么事,当做“惩罚”啦。

  ⑤传球能力:在所有传球中最难断也最好搭配穿插进攻的就是击地运球,这你可以好好看看 史蒂夫纳什。如果不会传球那就没人和你打咯。 不管你是谁, 当队友空位比你大时,把球给他。

  ⑤ 投篮就要自己练了 不要去学人家的投篮动作,这很要命 一不小心把自己投篮的感觉弄没了。 我不知道你弹跳怎么样,但我想你会想打SF就应该有不错的机动性, 冲抢篮板这也是SF的一项重要防守方式。

  我说的就只有这些了, 篮球没有必要去刻意当一个角色,主要是需要灵活变通,有时刻意做一件事反而不能达到自己的想法。

  展开全部小前锋不要控球很好, 把投篮练好点, 基本攻好点。科比就是小前锋+得分后卫, 你去看看他怎么打的。

  展开全部我和你一样 也是由内线打到外线的 我认为小前这个位置要求比较多 就像个自由人 当然各项基本功要扎实 还有会跳投 接球即投 找好位置抢板缓解内线压力 跑动勤快给外线队员当差 还有突破 以及持球单打 是个内外奔波的位置

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